Audi BKK-Gesundheitskurse: Angebot, Kosten und Zuschuss

Was sind ein Audi BKK-Gesundheitskurse?

Audi BKK-Gesundheitskurse sind zertifizierte Schulungs- oder Trainingsprogramme zur Vorbeugung von Krankheiten und Beschwerden. In der präventiven Gesundheitsvorsorge verfolgen sie das Ziel einen gesunden Lebensstil zu unterstützen und gesundheitliche Risikofaktoren zu reduzieren.

Jeder Audi BKK-Kurs ist dabei von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) nach § 20 SGB V zertifiziert, um die Qualität und Wirksamkeit der Maßnahmen zu sichern. Zu den Richtlinien gehört unter anderem, dass die Kurs-Anbieter mindestens 60 % ihrer Kompetenz über einen staatlich anerkannten Abschluss im Bereich Gesundheit, Bewegung und Wellness nachweisen können. Bis zu 40 % der Kompetenz können zudem von einer nichtformalen, zusätzlichen Weiterbildung oder einem zweiten Abschluss ergänzt sein. 

Die Gesundheitskurse der Audi BKK werden demnach von anerkannten Trainern, Physiotherapeuten, Fitnessstudios, zertifizierten Ernährungsberatern oder Psychologen angeboten.

Unterschied Gesundheitskurs und Präventionskurs

Häufig werden die Begriffe Gesundheitskurs und Präventionskurs synonym verwendet. Die Inhalte beider verfolgen in den meisten Fällen einen präventiven Ansatz. Auch wir verwenden den Begriff Gesundheitskurs in unserem Artikel als Synonym für Präventionskurse. Eine Unterscheidung der beiden Begriffe kann wie folgt lauten:

Präventionskurse sind darauf ausgerichtet, Krankheiten und Gesundheitsprobleme zu verhindern, bevor sie auftreten. Sie zielen darauf ab, gesunde Verhaltensweisen zu fördern und dadurch das Risiko von Schmerzen und Erkrankungen zu reduzieren. Präventionskurse richten sich deshalb an Menschen, die keine spezifischen Gesundheitsprobleme haben, aber ihre Gesundheit proaktiv schützen möchten.

Wenn Du weitere Informationen zum Thema Präventionskurse und Gesundheitskurse erhalten möchtest, schau gern in unseren Artikel zu Präventionskursen. Dort findest Du weitere Details und kannst Dich darüber informieren, welche Kurse für Dich geeignet sind und von wem sie angeboten werden. 

Welche Präventionskurse zahlt die Audi BKK? 

Alle Gesundheitskurse, welche von der ZPP nach §20 SGB V zertifiziert sind, werden von der Audi BKK bezuschusst. Dabei ist zu beachten, dass diese die 4 Handlungsfelder Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und Suchtmittelkonsum abdecken.

1. Stressmanagement /-bewältigung

Gerätst Du in eine Notsituation, schüttet Dein Körper Stresshormone aus, die Deinen Körper mobilisieren. Kommt es zu Dauerstress, ist sowohl Deine psychische als auch Deine physische Gesundheit gefährdet.

Für Dich und Deinen Körper sind deshalb regelmäßige Erholungsphasen wichtig, um das Entstehen von Krankheiten vorzubeugen und Stress besser zu bewältigen. Mit Hilfe der Entspannungskurse und Stressbewältigungskurse der Audi BKK, kann es Dir gelingen, Stresssituationen besser zu bewältigen und wirksam zur Ruhe zu kommen.

Beispielkurse: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

2. Ernährung

Die Audi BKK fördert außerdem Kurse von zertifizierten Ernährungsberatern, welche Dir dabei helfen können Dein Essverhalten zu verbessern. Dadurch kannst Du Beschwerden lindern oder vorbeugen oder Dein Gewicht kontrollieren.

Beispielkurse: Gezielte Ernährungsberatung, Grundlagenkurse für eine gesunde Ernährung 

3. Suchtmittelkonsum

Dieses Handlungsfeld schließt alle Kurse ein, welche dazu beitragen Dein Bewusstsein für die Gefahren von Suchtmitteln zu schärfen, Dein Selbstbewusstsein und die Widerstandsfähigkeit zu stärken und über die Konsequenzen des Suchtmittelkonsums aufzuklären.  

Beispielkurse: Drogenaufklärung, therapeutische Suchtmittelrehabilitation, Selbsthilfegruppen

4. Bewegung

In diesen Bereich gehören verschiedene Bewegungskurse. Diese können Dir dabei helfen Muskulatur aufzubauen, beweglicher zu werden und Deine allgemeine Fitness zu verbessern.

BALANCE 7 bietet Dir für dieses Handlungsfeld eine Reihe von Online-Präventionskursen, um Dich fit zu halten und Deine Gesundheit zu fördern.

Diese Kurse senken außerdem das Risiko für Übergewicht, Diabetes, Krebs oder Herz-Kreislauferkrankungen sowie Verspannungen und beugen Schmerzen im Muskel- und Gelenkapparat vor.

Beispielkurse: Yoga-Kurs für Anfänger, Rückenschule, Pilates und Aquafitness

Kosten und Erstattung

Die Bezuschussung von Gesundheitskursen durch die Audi BKK ist deutschlandweit gleich und kann in einem Kalenderjahr zweimal beantragt werden. Pro Kurs handelt es sich um einen Zuschuss von maximal 100€.

Voraussetzungen für die Bezuschussung

Zunächst trägst Du die Kosten als Versicherter selbst. Nach Abschluss des Gesundheitskurses und erfolgreicher, regelmäßiger (mindestens 80 % der Termine) Teilnahme besteht die Möglichkeit, Deine Teilnahmebestätigung bei der Audi BKK einzureichen und bis zu 100€ erstattet zu bekommen. Dabei solltest Du darauf achten, auch Deine aktuelle Bankverbindung abzugeben.

Wo finde ich Audi BKK-Kurse für 2024?

Eine Übersicht aller Audi-BKK Gesundheitskurse findest Du auf der Webseite Deiner Krankenkasse. Hier führt Dich ein weiterführender Link direkt zur Webseite der Zentralen Prüfstelle Prävention. Du kannst also sicher sein, dass Dein gewählter Kurs zertifiziert und geprüft wurde.

Auch wir von BALANCE 7 bieten als zertifizierte Gesundheitsexperten Online-Präventionskurse im Bereich Bewegung, Rückengesundheit und Entspannung an. Eine Übersicht aller Kurse findest Du in unserem Präventionskurs-Angebot.