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In-Balance Journal

Kategorie "Schmerzen vorbeugen"
Hexenschuss und Bandscheibenvorfall – wenn der Rücken nur noch schmerzt
Autor: Stefanie Diestel
09.06.2023

Oft reicht eine falsche Bewegung aus und der Rücken schmerzt. Manchmal kann dafür ein Bandscheibenvorfall oder ein Hexenschuss verantwortlich sein. Wir erklären Dir die Untersch...

Die besten Übungen gegen Nackenschmerzen
Autor: Dr. Anne Lägel
22.08.2023

Nackenmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, das oft durch Stress und eine schlechte Haltung verursacht wird. Mit Übungen, die den Nacken dehnen, lockern und stärken, kannst ...

Präventionskurs: Was ist das und was bekommst Du erstattet?  
Autor: Lisa Felgentreff
11.09.2023

Präventionskurse sind äußerst effektiv, um die eigene Gesundheit zu stärken, indem sie gezielt auf vorbeugende Maßnahmen setzen. Diese Kurse bieten wertvolle Informationen üb...

AOK-Gesundheitskurse: Angebot, Kosten und Erstattung  
Autor: Lisa Felgentreff
28.09.2023

Mit AOK-Gesundheitskursen kannst Du Deine Gesundheit effektiv unterstützen und erhältst dabei bis zu 100% Kostenerstattung für die Kursgebühren. Wir geben Dir alles Infos zum K...

Ursachen verstehen, Schmerzen lindern: Dein Guide gegen Schmerzen im unteren ...
Autor: Stefanie Diestel
20.10.2023

Wir möchten Dir Mut machen, etwas gegen Deine Rückenschmerzen zu tun - gerade jetzt, wo Bewegung besonders wichtig ist. In unserem Artikel erfährst Du mehr über die Ursach...

TK-Gesundheitskurse: Angebote, Kosten und Erstattung
Autor: Lisa Felgentreff
20.10.2023

Die Techniker Krankenkasse (TK) bietet Dir eine Vielzahl von Gesundheitskursen an, die Dir dabei helfen, Deine Gesundheit aktiv zu stärken. Durch eine Teilnahme kannst Du nicht nu...

DAK-Präventionskurse: Angebote, Kosten und Erstattung
Autor: Lisa Felgentreff
27.10.2023

DAK-Präventionskurse bieten Dir ein breites Spektrum an Vorteilen. Eine der herausragenden Stärken dieser Kurse ist die gezielte Gesundheitsförderung. Sie verbessern nicht nur D...

Barmer-Gesundheitskurse: Angebote, Kosten und Erstattung  
Autor: Lisa Felgentreff
03.11.2023

Barmer-Gesundheitskurse bieten Dir eine Vielzahl an Möglichkeiten, um Dein Wohlbefinden zu steigern und ein gesünderes Leben zu führen. Mit einem breiten Kursangebot decken sie ...

Die besten Übungen gegen Schmerzen im unteren Rücken
Autor: Stefanie Diestel
17.11.2023

Schmerzen im unteren Rücken kennt fast jeder von uns - sie sind weit verbreitet und meist die Folge von ungünstigen oder einseitigen Belastungen. Vor allem zu langes Sitzen, eine...

HKK-Präventionskurse: Angebote, Kosten und Erstattung
Autor: Lisa Felgentreff
24.11.2023

HKK-Präventionskurse tragen nicht nur zu Deiner Fitness und zur Vorbeugung von Krankheiten bei, sondern helfen auch, Gesundheitskosten zu minimieren. Welche Kurse unterstützt wer...