BALANCE 7 Logo

Knappschaft-Gesundheitskurse: Angebote, Kosten und Erstattung

Die Knappschaft Krankenkasse bietet Dir vielseitige Gesundheitskurse, um Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden aktiv zu fördern. Dadurch kannst Du nicht nur Dein Gesundheitsbewusstsein stärken, sondern auch Deine Lebensqualität langfristig verbessern. Erfahre alles über die geförderten Kurse und ihre Zuschussmöglichkeiten.

Artikel vom 16. Februar 2024
Inhalts­verzeichnis
wird geladen ...
Passender Kurs
  Schwierigkeit: leicht
  Ziel: Entspannung
  Kursdauer: 10 Wochen
Du suchst Entspannung vom Alltagstrubel? Unser Yogakurs ist auch für Anfänger geeignet. Deine Trainerin verbindet für Dich Entspannungstechniken mit Übungen zur Kräftigung und Beweglichkeit.
nur
89€
Yogaexpertin Stefanie Schmidt

Was sind Knappschaft-Gesundheitskurse?

Knappschaft-Gesundheitskurse bzw. -Präventionskurse zielen darauf ab, Deine körperliche und geistige Gesundheit umfassend zu stärken. Gemäß §20 des Sozialgesetzbuches V (SGB V) sind die gesetzlichen Krankenkassen, zu denen auch die Knappschaft gehört, dazu berechtigt, diese Präventionskurse anzubieten. Sie sollen dazu beitragen, Krankheiten vorzubeugen und die Lebensqualität zu verbessern.

Gibt es einen Unterschied zwischen Präventionskurs und Gesundheitskurs?

Wie in unserem Artikel werden beide Begriffe auch im allgemeinen Sprachgebrauch oft synonym verwendet, da beide Kursarten präventive Inhalte haben. Dennoch werden bei beiden Kursen unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt:

Ein Präventionsprogramm zielt darauf ab, die Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen, indem es auf die Erkennung und Vermeidung potenzieller Gesundheitsrisiken ausgerichtet ist. Diese Programme bieten Dir die Gelegenheit, Deine Kenntnisse über gesunde Lebensstilpraktiken zu vertiefen, Risikofaktoren zu identifizieren und passende vorbeugende Maßnahmen zu lernen, um das Risiko von Krankheiten zu minimieren. Ein Präventionskurs setzt somit auf wirksame vorbeugende Maßnahmen, um die Entstehung und Verschlechterung von Krankheiten zu verhindern.

Ein gesundheitsfördernder Kurs konzentriert sich dagegen darauf, Dich bei der Bewältigung bereits bestehender Gesundheitsprobleme zu unterstützen und Dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. In einem Gesundheitskurs erhältst Du in einer strukturierten und professionell betreuten Umgebung alle notwendigen Fähigkeiten und Kenntnisse, um Deinen aktuellen Gesundheitszustand zu verbessern. Durch gezielte Maßnahmen und Schulungen kannst Du effektiver mit Deinen Beschwerden umgehen, Schmerzen lindern und Deine Lebensqualität steigern.

Du möchtest detaillierte Informationen zum Thema Präventionskurs und würdest gern mehr über Deinen Körper sowie Deiner Gesundheit lernen? Dann schau gern bei unserem Balance 7 Journal vorbei.

Welche Gesundheitskurse zahlt die Knappschaft?

Teilnehmer bei einem der Knappschaft-Gesundheitskurse

Die Knappschaft bietet Dir im Rahmen der Gesundheitsprävention eine Vielzahl von Präventionskursen, um Deine Gesundheit auf verschiedenen Ebenen zu stärken. Der Fokus liegt dabei auf den folgenden vier Handlungsfeldern:

Bewegung und Sport
Dieser Bereich konzentriert sich auf körperliche Aktivität und Sport als Mittel zur Verbesserung Deiner Fitness und der Förderung eines gesunden Lebensstils.
Kursbeispiele: Komplettes Training für Muskulatur und Herz-Kreislauf-System, Wirbelsäulengymnastik

Ernährung und Gewichtsmanagement
In diesem Handlungsfeld liegt der Fokus auf einer ausgewogene Ernährung und dem Erlernen von gesunden Essgewohnheiten, um das Gewicht zu kontrollieren und die allgemeine Gesundheit zu fördern.
Kursbeispiele: Ernährungsberatung, Gewichtsmanagement-Kurse

Stressbewältigung und Entspannung
Kurse in diesem Bereich setzen u.a. durch Entspannungs- oder Atemübungen auf gezielte Techniken zur Stressreduktion und zur nachhaltigen Förderung Deiner mentalen Gesundheit.
Kursbeispiele: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga, Achtsamkeitstraining

Raucherentwöhnung
Ziel hier ist es, Raucherinnen und Rauchern zu helfen, mit dem Tabakkonsum aufzuhören und sie bei der Umstellung auf einen rauchfreien Lebensstil wirksam zu unterstützen.
Kursbeispiele: Rauchentwöhnungskurse, individuelle Beratung zur Tabakentwöhnung

Für Einsteiger

„Yoga BEGINNER“

Passender Kurs:
Entdecke mit unserem 10-wöchigen Kurs „Yoga BEGINNER“ eine Welt der Entspannung und des gesteigerten Körperbewusstseins. Erfahre durch gezielte Übungen und Atemtechniken einen Abbau von Stress und Bewegungsmangel. Unser Programm umfasst Lockerungs- und Kräftigungsübungen sowie verschiedene Entspannungstechniken. Namasté!

Wo finde ich Knappschaft Präventionskurse 2024?

Aktuelle Informationen zu den Präventionskursen findest Du auf der offiziellen Website Deiner Knappschaft Krankenkasse. Dort findest Du alle wichtigen Informationen zu Gesundheitsförderungsmaßnahmen, Kursangeboten und zur Kostenübernahme.

Als zertifizierter Partner der Knappschaft bieten wir Dir ebenfalls wirksame Online-Präventionskurse, mit denen Du zum Beispiel Rückenschmerzen vorbeugen kannst, wenn Du viel sitzt oder ihn nur einseitig belastest. Schau einfach in unser Rücken- und Yoga-Kursangebot und entdecke das Übungsprogramm, das zu Dir passt.

Kosten und Erstattung

Die Kosten und Erstattungsmöglichkeiten für Präventionskurse können je nach Krankenkasse variieren, da verschiedene Krankenkassen unterschiedliche Regelungen und Konditionen haben. Die Knappschaft erstattet ihren Mitgliedern Kurse im Bereich Bewegung, Ernährung, Stressmanagement, Entspannung und Suchtmittelbewältigung in Höhe von 80 Euro – und das zweimal im Jahr.

Voraussetzungen für die Zuzahlung durch die Knappschaft

Die Voraussetzungen für die Bezuschussung von Präventionskursen durch die Knappschaft Krankenkasse können variieren und unterliegen bestimmten Richtlinien. Einige der Bedingungen ändern sich dabei zwar selten, dennoch solltest Du beachten, dass diese Informationen allgemeiner Natur sind und sich die genauen Anforderungen jederzeit ändern können. Es ist daher ratsam, auf der Website der Knappschaft nach aktuellen Informationen zu suchen oder Dich direkt mit der Krankenkasse in Verbindung zu setzen.

Hier sind einige grundlegende Voraussetzungen mit dem Stand von Februar 2024:

  • Zertifizierung des Kurses: Die Knappschaft Krankenkasse erstattet in der Regel nur die Kosten für Präventionskurse, die nach den Standards des § 20 Abs. 1 SGB V (Sozialgesetzbuch V) zertifiziert sind.
  • Kursdauer und -inhalt: Die Knappschaft Krankenkasse kann bestimmte Anforderungen an die Dauer und den Inhalt des Präventionskurses stellen. Oft musst Du an mindestens 80% des Kurses teilgenommen haben.
  • Teilnahmebescheinigung: Der Versicherte muss eine Teilnahmebescheinigung vorlegen können. Diese Bescheinigung wird normalerweise am Ende des Präventionskurses ausgestellt und bestätigt die aktive Teilnahme.

Wie beantrage ich die Kostenerstattung für Knappschaft-Präventionskurse?

Als registrierter Nutzer kannst Du die Erstattung der Kosten für Gesundheitskurse ganz leicht über das Service-Portal „Meine Knappschaft“ beantragen – einfach anmelden, Online-Formular ausfüllen, Teilnahmebestätigung beifügen und Absenden.

Für euch schreibt:
Lisa Felgentreff

Als ehemalige Leistungssportlerin und zertifizierte, medizinische Fitnesstrainerin, weiß ich, wie wichtig ein gesunder Rücken ist. Gemeinsam verbessern wir Deine Rückengesundheit.

Mehr über Lisa
Das könnte Dich auch interessieren
AOK-Gesundheitskurse: Angebot, Kosten und Erstattung  
Autor: Lisa Felgentreff
28.09.2023

Mit AOK-Gesundheitskursen kannst Du Deine Gesundheit effektiv unterstützen und erhältst dabei bis zu 100% Kostenerstattung für die Kursgebühren. Wir geben Dir alles Infos zum K...

SBK-Gesundheitskurse: Angebote, Kosten und Erstattung
Autor: Lisa Felgentreff
08.03.2024

Die Siemens Betriebskrankenkasse (SBK) möchte Dir dabei helfen, gesund zu bleiben und aktiv zu leben. Aus diesem Grund bietet die SBK eine Vielzahl von Kursen zu Bewegung, Entspan...

Von der Last des Sitzens: Wie zu langes Sitzen dem Rücken schadet und was Du...
Autor: Stefanie Diestel
26.05.2023

Wusstest Du, dass das Sitzen für den Menschen eine relativ neue Gewohnheit ist? Unsere Vorfahren haben den größten Teil ihres Tages in Bewegung verbracht. Das stundenlange Sitze...