Pronova BKK Präventionskurse: Welche gibt es und wie beantragst Du die Erstattung?

Was ist ein Pronova BKK Präventionskurs?

Ein Pronova BKK-Präventionskurs ist ein zertifiziertes Schulungs- oder Trainingsprogramm zur Vorbeugung von Krankheiten und Beschwerden. In der Gesundheitsvorsorge verfolgt dieser das Ziel einen gesunden Lebensstiel zu unterstützen und gesundheitliche Risikofaktoren zu reduzieren. 

Jeder Pronova-BKK-Gesundheitskurs ist dabei von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) nach § 20 SGB V zertifiziert, um die Qualität und Wirksamkeit der Maßnahmen zu sichern. Zu den Richtlinien gehört unter anderem, dass die Kurs-Anbieter mindestens 60 % ihrer Kompetenz über einen staatlich anerkannten Abschluss im Bereich Gesundheit, Bewegung und Wellness nachweisen können. Bis zu 40 % der Kompetenz können zudem von einer nicht formalen, zusätzlichen Weiterbildung oder einem zweiten Abschluss ergänzt sein. 

Unterschied Gesundheitskurs und Präventionskurs

Häufig werden die Begriffe Gesundheitskurs und Präventionskurs synonym verwendet. Die Inhalte beider verfolgen in den meisten Fällen einen präventiven Ansatz. Auch wir verwenden den Begriff Gesundheitskurs in unserem Artikel als Synonym für Präventionskurse. Eine Unterscheidung der beiden Begriffe kann wie folgt lauten: 

Präventionskurse haben das Ziel, Krankheiten und gesundheitliche Beschwerden vorzubeugen, bevor sie entstehen. Sie fokussieren sich darauf, gesundheitsfördernde Verhaltensweisen zu unterstützen und somit das Risiko von Schmerzen und Erkrankungen zu verringern. Diese Kurse sind daher besonders für Menschen geeignet, die aktuell keine konkreten gesundheitlichen Probleme haben, jedoch ihre Gesundheit aktiv erhalten und schützen möchten.

Gesundheitskurse richten sich vor allem an Menschen mit bestehenden gesundheitlichen Beschwerden wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Übergewicht und bieten gezielte Unterstützung, um diese zu lindern. In der Regel beinhalten diese Kurse spezialisierte Betreuung sowie passende Trainingsprogramme. Gleichzeitig können Gesundheitskurse auch präventive Maßnahmen umfassen, um einer möglichen Verschlechterung des Gesundheitszustands vorzubeugen.

Wenn Du weitere Informationen zum Thema Präventionskurse und Gesundheitskurse erhalten möchtest, schau doch einfach in unseren Artikel zu Präventionskursen hinein. Dort erhältst Du noch mehr Informationen und kannst Dich darüber informieren, welche Kurse für Dich geeignet sind und von wem diese angeboten werden.  

Welche Gesundheitskurse zahlt die Pronova BKK? 

1. Stressmanagement

Gerätst Du in eine Notsituation schüttet dein Körper Stresshormone aus, welche deinen Körper in diesem Falle mobilisieren. Kommt es jedoch zu Dauerstress, ist sowohl Deine psychische als auch Deine physische Gesundheit gefährdet. Für Dich und Deinen Körper sind deshalb regelmäßige Erholungsphasen wichtig, um das Entstehen von Krankheiten vorzubeugen und Stress besser zu bewältigen. Mit Hilfe der Entspannungskurse und Stress-Bewältigungskurse der Pronova BKK, kann es Dir gelingen, Stresssituationen besser zu bewältigen und wirksam zur Ruhe zu kommen.

Beispielkurse: Yoga, Achtsamkeitstraining, Multimodales Stressmanagement, Autogenes Training, Meditation 

2. Bewegung

In diesen Bereich gehören verschiedene Bewegungskurse. Diese können Dir dabei helfen Muskulatur aufzubauen, beweglicher zu werden und deine allgemeine Fitness insgesamt zu verbessern. Außerdem kannst Du dadurch das Risiko für Übergewicht, Diabetes, Krebs oder Herz-Kreislauferkrankungen senken und Verspannungen und Schmerzen im Muskel- und Gelenkapparat vorbeugen. 

Beispielkurse: Funktionelles Ganzkörperkräftigung, Rückenschule, Pilates, Ausdauertraining 

3. Ernährung

Die Pronova BKK fördert außerdem Kurse von zertifizierten Ernährungsberatern, welche Dir dabei helfen können Dein Essverhalten zu verbessern. Dadurch kannst du Beschwerden lindern und vorbeugen oder Dein Gewicht kontrollieren.

Beispielkurse: präventives Ernährungstraining, aktiv Abnehmen, Reduktion von Übergewicht, Diabetes Prävention 

4. Suchtmittelkonsum

Dieses Handlungsfeld schließt alle Kurse ein, welche dazu beitragen Dein Bewusstsein für die Gefahren von Suchtmitteln zu schärfen, Dein Selbstbewusstsein und die Widerstandsfähigkeit zu stärken und über die Konsequenzen des Suchtmittelkonsums aufzuklären.  

Beispielkurse: Rauchfrei, Alkohol und Gesundheit

Kosten und Erstattung: 

Die Bezuschussung von Gesundheitskursen durch die Pronova BKK ist deutschlandweit gleich und kann in einem Kalenderjahr 2-mal beantragt werden. Es werden bis zu 80% der Kosten pro Kurs übernommen. Im Jahr beträgt der Zuschuss maximal 150€. 

Voraussetzungen für die Bezuschussung: 

Zunächst trägst du die Kosten als Versicherter selbst. Nach Abschluss des Gesundheitskurses bei einem qualifizierten Anbieter und erfolgreicher, regelmäßiger Teilnahme (z.B. 8 von 10 Termine konnten wahrgenommen werden) besteht die Möglichkeit Deine Teilnahmebestätigung bei der Pronova BKK einzureichen und bis zu 80% der Kosten erstattet zu bekommen. Dabei solltest Du darauf achten, auch deine aktuelle Bankverbindung abzugeben. 

Wo finde ich die Pronova BKK Kurse 2024?

Eine Übersicht über alle Pronova BKK Gesundheitskurse findest du auf der Webseite Deiner Krankenkasse. Hier führt dich ein weiterführender Link direkt zur Webseite der Zentralen Prüfstelle Prävention. Du kannst also sicher sein, dass Dein gewählter Kurs zertifiziert und geprüft wurde. 

Auch wir von BALANCE 7 bieten, als zertifizierte Gesundheitsexperten Online-Präventionskurse im Bereich Bewegung, Rückengesundheit und Entspannung an. Eine Übersicht aller Kurse findest Du in unserem Präventionskurs-Angebot.