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Yogakurs für Anfänger & Fortgeschrittene
Präventionskurs
„Yoga INTENSIV“
Der Yogakurs „Yoga INTENSIV“ knüpft direkt an unseren Kurs „Yoga BEGINNER“ an. Wie auch im Anfängerkurs werden die grundlegenden Atemübungen, der Sonnengruß und Anfänger geeignete Asanas geübt. Wir arbeiten in den Yogaeinheiten themenspezifisch, indem wir bestimmte Schwerpunkte in der Asanapraxis setzen z. B. Gleichgewicht oder Chakren. Somit vertiefen wir die Übungspraxis, da wir den Fokus auf bestimmte Aspekte richten. Die wichtigsten Asanas stehen Dir als Download zur Verfügung.
10 Videotrainings – je ein Yogakurs pro Woche
Via Laptop, Tablet, Smartphone oder Smart-TV jederzeit flexibel verfügbar
Du benötigst nur eine Übungsmatte
Umfangreiches Wissen rund um die Yogapraxis
Dokumentation aller Übungen (Asanas) bequem als Download
Unser neuer Yogakurs bietet eine einzigartige Möglichkeit, Deine Yoga-Praxis durch themenspezifische Schwerpunkte zu vertiefen und gleichzeitig Dein körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden zu fördern. Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, die eine ganzheitliche Verbesserung anstreben.
Warum „Yoga INTENSIV“?
Wir zeigen Dir in unserem 10 wöchigen Onlinekurs viele bekannte Asanas, welche von Experten und Medizinern aufeinander abgestimmt in einen Präventionskurs gepackt wurden. Der Kurs hilft den Teilnehmern, ihre Yoga-Praxis auf eine neue Ebene zu bringen, indem er sich auf spezifische Themen wie Gleichgewichtshaltungen und Chakren konzentriert. Er unterstützt die Teilnehmer dabei, tiefer in die Yoga-Praxis einzutauchen und ihre Fähigkeiten zu erweitern.
Unser neuer Yogakurs ist ideal für Absolventen des Anfängerkurses sowie absolute Yoga-Anfänger, die eine umfassende und fokussierte Einführung suchen. Der Kurs bietet themenspezifische Schwerpunkte wie Gleichgewichtshaltungen und Chakren, um die Yoga-Praxis sowohl körperlich als auch mental zu vertiefen. Jede Yogastunde konzentriert sich auf ein spezifisches Thema, was zu einer intensiven und umfassenden Erfahrung führt. Neben der körperlichen Fitness fördert der Kurs das mentale und emotionale Wohlbefinden der Teilnehmer. Er ist somit perfekt für alle, die eine ganzheitliche Verbesserung ihres Wohlbefindens anstreben und ihre Yoga-Fähigkeiten erweitern möchten.
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Du bist Dir nicht sicher, ob der Kurs der richtige für Dich ist? Dann probier ihn doch einfach aus. Hier kannst Du die komplette erste Kurseinheit kostenlos testen. Ohne Anmeldung kannst Du direkt und unverbindlich loslegen.
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gefördert
Deine gesetzliche Krankenkasse bezuschusst pro Jahr zwei Gesundheitskurse (Präventionskurse) bis zu 100%. Mit unserem Rechner findest Du heraus, in welcher Höhe Deine Krankenkasse unsere Kurse bezuschusst. (Alle Angaben ohne Gewähr.)
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und schnell
Nach der Buchung Deines Präventionskurses kannst Du sofort mit der ersten Kurseinheit beginnen.
Nachdem Du Deinen Kurs erfolgreich absolviert hast, bekommst Du von uns Deine Teilnahmebescheinigung zum Download.
Deine Teilnahmebescheinigung musst Du nur noch bei Deiner Krankenkasse einreichen. Diese erstattet Dir bis zu 100 Prozent der Kosten.
Hallo, ich bin Stefanie
zertifizierte Yogalehrerin und Yogatherapeutin. Meine erste Yogastunde besuchte ich im Jahr 2004. Seit dem ist Yoga zu einem festen Bestandteil in meinem Leben geworden. Damals arbeitet ich als Ergotherapeutin mit psychisch Erkrankten Menschen und Yoga schaffte für mich einen Ausgleich zu meinem Beruf. Es entstand auch schnell der Wunsch Yoga mehr und mehr in meine therapeutische Arbeit mit einfließen zu lassen und so entschied ich mich 2011 für einen Ausbildung zur Yogalehrerin, worauf später noch die Ausbildung zur Yogatherapeutin folgte. Mittlerweile arbeite ich freiberuflich schon einige Jahre als Yogalehrerin und es erfüllt mich, diese jahrtausende alte Übungspraxis mit all ihren positiven Effekten an andere Menschen weiter geben zu können. Ich freue mich, dass ich Dich durch diesen 10-Wochen-Online-Yogakurs leiten darf und wünsche Dir viel Freude dabei.
Was Dich noch erwartet
Entwicklung
Workout
(SC DHFK)
Entspannung und Kräftigung perfekt kombiniert - In 10 Wochen in die Yoga-Übungspraxis eintauchen
