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Gesundheitswissen

In-Balance Journal

Ganzheitlich gesund mit BALANCE 7

Sei schneller als der Schmerz

Du leidest an Rückenschmerzen, willst Schmerzen effektiv vorbeugen oder fit und aktiv bleiben? Dann ist unser Gesundheitsjournal In-Balance Dein perfekter Begleiter. Unsere Experten und Trainer liefern Dir hier regelmäßige wertvolle Informationen und Anleitungen. Du lernst Deinen Körper besser kennen und kannst mit unseren anschaulichen Übungen direkt loslegen.

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Dr. Anne Lägel

Als Fachärztin für Orthopädie und Unfallchirurgie, Physiotherapeutin und Osteopathin helfe ich Dir, Deine Selbstheilungskräfte zu verstehen und gezielt zu aktivieren.

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Lisa Felgentreff

Als ehemalige Leistungssportlerin und zertifizierte, medizinische Fitnesstrainerin, weiß ich, wie wichtig ein gesunder Rücken ist. Gemeinsam verbessern wir Deine Rückengesundheit.

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Stefanie Schmidt

Als zertifizierte Yogalehrerin und Yogatherapeutin erfüllt es mich, diese Jahrtausende alte Übungspraxis mit all ihren positiven Effekten an Dich weitergeben zu können.

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Stefanie Diestel

Mit meiner Erfahrung als Physiotherapeutin mit eigener Praxis und Vizepräsidentin des Volleyballvereins Grimma e.V. helfe ich Dir, Schmerzen besser zu verstehen und ihnen wirksam vorzubeugen.

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Uwe von Renteln

Als Diplom Ernährungsberater, Dozent und Experte für angewandte Psychoneuroimmunologie helfe ich Dir, Deinen Stoffwechsel richtig zu verstehen und Deine Gesundheit nachhaltig zu stärken.

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