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Deine Online-Präventionskurse
Die Kurse von BALANCE 7 sind von der „Zentralen Prüfstelle Prävention“ zertifiziert und erfüllen somit die Voraussetzungen für eine Kostenerstattung bzw. einen Zuschuss durch die gesetzlichen Krankenkassen.
Was ist ein Rücken-
Präventionskurs?
Ein Rücken-Präventionskurs ist ein Gesundheitskurs, der Deinen Rücken
durch gezielte Übungen stärkt, somit Schmerzen vorbeugt und den
Gesundheitszustand Deines Körpers verbessert.
Die Online-Rückenkurse von BALANCE 7 sind von der Zentralen
Prüfstelle Prävention nach §20 SGB V zertifiziert und werden
bis zu 100% von Deiner Krankenkasse bezuschusst. Du kannst
sie flexibel in Deinen Alltag integrieren und zeit- sowie
ortsunabhängig durchführen.
Alle Trainingseinheiten sind Videoaufzeichnungen, welche Du während des gesamten Kurszeitraums jederzeit
pausieren, zurückspulen oder auch mehrfach ansehen und durchführen kannst.
Präventionskurse für
jedes Level
BALANCE 7 bietet Dir unterschiedliche Online-Präventionskurse auf fachlich höchstem Niveau.
Online-Prävention entwickelt von Experten
Hinter den Online-Präventionskursen von BALANCE 7 steckt ein Team ausgewiesener Experten und Spitzentherapeuten, welche unter anderem Vereine der Fußball Bundesliga, Olympiastützpunkte, Spitzensportler und nationale Verbände betreuen.
Lerne unser Team Kennen
Durch Deine Krankenkasse
gefördert
Deine gesetzliche Krankenkasse bezuschusst pro Jahr zwei Gesundheitskurse (Präventionskurse) bis zu 100%. Mit unserem Rechner findest Du heraus, in welcher Höhe Deine Krankenkasse unsere Kurse bezuschusst. (Alle Angaben ohne Gewähr.)
sparst
Du?
Kostenerstattung einfach
und schnell
Nach der Buchung Deines Präventionskurses kannst Du sofort mit der ersten Kurseinheit beginnen.
Nachdem Du Deinen Kurs erfolgreich absolviert hast, bekommst Du von uns Deine Teilnahmebescheinigung zum Download.
Deine Teilnahmebescheinigung musst Du nur noch bei Deiner Krankenkasse einreichen. Diese erstattet Dir bis zu 100 Prozent der Kosten.
Unsere Motivation - Ihr!
Ein Auszug aus unseren Google-Bewertungen
Nach langer Zeit im Home Office und damit gepaarten Stunden vor dem Rechner, welche immer Rückenprobleme mit sich gezogen haben, habe ich endlich eine Website gefunden, welche mir genau die richti...
Der Kurs „Rücken Office“ hat mir sehr geholfen und ließ sich einfach in meinen Alltag integrieren, da ich hierbei zeitlich flexibel in der Ausübung bin. Die einzelnen Übungen wurden verständlich...
Absolute Empfehlung, sehr angenehme Trainer und sehr angenehmes Tempo der Übungsfolgen. Man bleibt am Ball und die Infos zu den trainierten Körperbereichen geben zusätzlich Motivation.
Online-Präventionskurse. Ohne Geräte.
Über 100 Übungen in einem Kurs!
Egal ob Bewegungseinsteiger, Schreibtischheld oder Anpacker – in jedem Rücken-Präventionskurs von BALANCE 7 erwarten Dich individuell abgestimmte Übungen, welche Du auch nach den Kursen weiter nutzen kannst.
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Begleitunterlagen
Mit jedem gebuchten Kurs bekommst Du für jede Übung aufwendig gestaltete Kursunterlagen die Dir sportwissenschaftliche Theorie und tiefgreifende Informationen zu den Übungsinhalten vermitteln. Alle Übungen sind ausführlich beschrieben, bebildert und die Körperregionen mittels 3D-Visualisierungen illustriert. Damit hast du jederzeit den vollen Überblick!
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Präventionskurse sind äußerst effektiv, um die eigene Gesundheit zu stärken, indem sie gezielt auf vorbeugende Maßnahmen setzen. Diese Kurse bieten wertvolle Informationen üb...
Nackenmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, das oft durch Stress und eine schlechte Haltung verursacht wird. Mit Übungen, die den Nacken dehnen, lockern und stärken, kannst ...
Ja, denn auch bei Yoga gilt, je anstrengender die Übungen sind, desto mehr Kalorien verbrennst Du! Vor allem aber die Kombination von Kräftigung, Entspannung und gesunder Ernähr...