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Gesundheitskurse der Mobil-Krankenkasse: Angebote, Kosten und Erstattung

Die Mobil-Krankenkasse bietet eine Vielzahl von Gesundheitskursen an, die darauf abzielen, die aktive Beteiligung an der eigenen Gesundheitsförderung zu unterstützen. Die Teilnahme an diesen Kursen kann dazu beitragen, das Bewusstsein zu stärken und langfristig die Lebensqualität zu verbessern. Informationen über die geförderten Gesundheitskurse der Mobil-Krankenkasse, die Höhe der Kostenerstattung und die Schritte zur Beantragung einer finanziellen Unterstützung findest Du in diesem Artikel.

Artikel vom 05. Mai 2024
Inhalts­verzeichnis
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Was beinhaltet ein Mobil-Krankenkassen-Gesundheitskurs?

Ein Gesundheitskurs der Mobil-Krankenkasse ist ein anerkanntes Bildungs- oder Schulungsprogramm, das darauf ausgerichtet ist, Krankheiten und gesundheitliche Beschwerden vorzubeugen. Diese Kurse sind integraler Bestandteil der präventiven Gesundheitsfürsorge und zielen darauf ab, ein gesundheitsbewusstes Verhalten zu fördern, Risikofaktoren zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. 

Jeder Gesundheitskurs, der von der Mobil-Krankenkasse angeboten wird, unterliegt einer Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) gemäß § 20 SGB V. Diese Prüfung gewährleistet die Qualität und Effektivität der angebotenen Maßnahmen. Nach den Richtlinien der ZPP müssen Kursanbieter mindestens 60 % ihrer Fachkompetenz über einen staatlich anerkannten Abschluss im Bereich Gesundheit, Bewegung und Wellness nachweisen. Die restlichen 40 % der erforderlichen Fachkompetenz können durch nicht-formale, ergänzende Weiterbildungen oder einen zusätzlichen Abschluss erlangt werden. 

Mehr Informationen zum Thema Präventionskurse und für wen sie geeignet sind, findest Du hier

Unterschied Gesundheitskurs und Präventionskurs

In der Regel sind die Begriffe „Gesundheitskurs“ und „Präventionskurs“ inhaltlich ähnlich und beziehen sich in der Regel auf Kurse, die einen präventiven Ansatz verfolgen. 

Grundlegend können beide Begriffe wie folgt differenziert werden: 

Gesundheitskurs: Gesundheitskurse konzentrieren sich hauptsächlich darauf, Personen mit bestehenden gesundheitlichen Problemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Übergewicht gezielte Unterstützung anzubieten, um diesen Beschwerden entgegenzuwirken. Diese Kurse bieten in der Regel spezialisierte Betreuung und entsprechende Trainingsprogramme. Dennoch können Gesundheitskurse auch präventive Aspekte einschließen, um möglichen Verschlechterungen des Gesundheitszustands vorzubeugen. 

Präventionskurs: Präventionskurse zielen darauf ab, Krankheiten und Gesundheitsprobleme zu verhindern, bevor sie überhaupt auftreten. Ihr Hauptaugenmerk liegt auf der Förderung gesunder Verhaltensweisen, um das Risiko von Krankheiten und Beschwerden zu minimieren. In der Regel richten sich Präventionskurse an Personen, die keine spezifischen gesundheitlichen Probleme haben, jedoch proaktiv Maßnahmen ergreifen möchten, um ihre Gesundheit zu schützen und zu erhalten. 

Welche Gesundheitskurse zahlt die Mobil-Krankenkasse?

Die Mobil-Krankenkasse stellt ihren Versicherten eine vielfältige Auswahl an Gesundheitskursen zur Verfügung, die finanziell unterstützt oder vollständig übernommen werden können. Dabei ist es wichtig, dass jeder Kurs mindestens eines der folgenden vier Handlungsfelder abdeckt: 

Bewegung:  

Die Mobil-Krankenkasse bietet ein breites Spektrum hochwertiger Bewegungskurse an, die darauf ausgerichtet sind, Deine körperliche Fitness zu verbessern, Muskelmasse aufzubauen und Deine Flexibilität zu erhöhen. Diese Kurse helfen nicht nur, Verspannungen und Schmerzen im Muskel- und Gelenkapparat zu verhindern, sondern reduzieren auch das Risiko von Übergewicht, Diabetes, Krebserkrankungen und Herz-Kreislaufproblemen. 

Beispiel: Rückenschule, Fit&Aktiv 

Ernährung:  

Gesundheitskurse zum Thema Ernährung werden mit zwei verschiedenen Schwerpunkten angeboten: Einerseits Kurse für eine gesunde, ausgewogene und nachhaltige Ernährung und andererseits Kurse zur Gewichtsreduktion. Diese sind für alle konzipiert, die ihren Lebensstil langfristig ändern möchten, um Übergewicht zu reduzieren. Die Kurskonzepte sind speziell auf Personen mit einem Body-Mass-Index (BMI) von 25 bis unter 30 zugeschnitten. 

Beispiel: Präventive Ernährungsberatung, Gesunde und vollwertige Ernährung 

Stressmanagement

In den Stress- und Ressourcenmanagement-Kursen hast Du die Möglichkeit, Techniken zu erlernen, um einen Ausgleich zu finden und Strategien zu entdecken, die Dir helfen, Stress zu bewältigen und Deine Schlafqualität zu verbessern. 

Beispiel: Hatha Yoga, Progressive Muskelentspannung PMR 

Suchtmittelkonsum:

Für Personen, die das Rauchen aufgeben oder ihren Alkoholkonsum verantwortungsvoller gestalten möchten, kann dies oft eine Herausforderung sein, die sie allein bewältigen müssen. Die Mobil-Krankenkasse bietet dabei Unterstützung in Form von finanziell bezuschussten Gesundheitskursen in diesem Bereich an, und zwar bis zu 100 %. 

Beispiel: Das Rauchfrei Programm 

Wo finde ich Kurse der Mobil-Krankenkasse 2024?

Die Kurse findest Du über die Website der Mobil-Krankenkasse unter dem Reiter “Unsere Leistungen”. Dort findest Du die Kurse der verschiedenen Kategorien.  

Als zertifizierte Gesundheitsexperten bei BALANCE 7 bieten wir Dir ein Kursangebot. Dies umfasst beispielsweise Präventionskurse zur gezielten Vorbeugung von Rückenschmerzen sowie Yoga-Kurse, die Deine mentale und physische Gesundheit stärken können. Schau doch gern vorbei – alle unsere Kurse findest Du hier

Dein passender Präventionskurs:
Für Bewegungseinsteiger
„Rücken AKTIV“
Schwierigkeit:
leicht
Erstattung:
Bis 100%
Dauer:
10 Wochen
Ziel:
Kräftigung
Mit unserem Präventionskurs „Rücken AKTIV“ trainierst Du die Stabilität in Deinem Rumpf, aber auch in den Armen und Beinen. Du beugst Rückenschmerzen vor und wirst fit für Deinen Alltag.
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Kosten und Erstattung der Gesundheitskurse

Die individuellen Richtlinien und Bedingungen für die Erstattung oder finanzielle Unterstützung von Präventionskursen können von Krankenkasse zu Krankenkasse variieren. Diese Unterschiede können von verschiedenen Faktoren abhängen, wie beispielsweise der Art des Kurses oder der Dauer der Teilnahme. Daher ist es ratsam, sich direkt an die eigene Krankenkasse zu wenden, um genaue Informationen darüber zu erhalten, unter welchen Bedingungen und in welchem Umfang Präventionskurse finanziell unterstützt werden. Es ist wichtig zu beachten, dass diese Informationen sich im Laufe der Zeit ändern können. 

Voraussetzungen für die Bezuschussung 

In der Kursdatenbank der Mobil-Krankenkasse findest Du zertifizierte Gesundheitskurse, egal ob vor Ort in Deiner Nähe oder als Online-Angebot. Gib dafür einfach Deine Suchkriterien ein und wähle das passende Kursangebot aus. 

Die Mobil-Krankenkasse übernimmt die Kosten für zwei zertifizierte Gesundheitskurse pro Kalenderjahr zu 100 % für bis zu 1.200,00 Euro pro Jahr. Wichtig ist nur, dass Du mindestens an 80 % des Kurses teilnimmst und Dir dies auch von einem Kursleiter bestätigen lässt. 

Wie beantrage ich die Kostenerstattung für die Präventionskurse der Mobil-Krankenkasse?

Um an einem Kurs teilzunehmen, wähle einfach Deinen gewünschten Kurs aus und melde Dich entweder online oder vor Ort an. Nach Abschluss des Kurses erhältst Du eine Teilnahmebestätigung vom Veranstalter oder Trainer, die Du entweder ausdrucken oder elektronisch vorliegen haben solltest. Zusammen mit Deiner aktuellen IBAN und der Quittung der Kurskosten reichst Du die Teilnahmebestätigung ein.  

Du kannst diese Unterlagen entweder per Post an die Mobil-Krankenkasse 20091 Hamburg senden, online über die Webseite der Mobil-Krankenkasse oder die App MOBIL ME hochladen. Die Kosten werden dann direkt auf Dein angegebenes Konto überwiesen.

Für euch schreibt:
Lisa Felgentreff

Als ehemalige Leistungssportlerin und zertifizierte, medizinische Fitnesstrainerin, weiß ich, wie wichtig ein gesunder Rücken ist. Gemeinsam verbessern wir Deine Rückengesundheit.

Mehr über Lisa
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