HKK-Präventionskurse: Angebote, Kosten und Erstattung

Was ist ein HKK-Präventionskurs?

Ein HKK-Gesundheitskurs ist eine besondere Form der Gesundheitsförderung gemäß §20 des Sozialgesetzbuchs V (SGB V). Nach dieser Regelung dürfen nur qualifizierte Anbieter Präventionskurse anbieten, die den Vorgaben des §20 SGB V entsprechen und somit von den Krankenkassen finanziell unterstützt werden. Dazu gehören unter anderem zertifizierte Trainer und Ernährungsberater, Physiotherapeuten oder Gesundheitszentren. 

Gibt es einen Unterschied zwischen Präventionskurs und Gesundheitskurs?

Bei vielen Ratgebern und Anbietern werden beide Begriffe synonym verwendet und beziehen sich dabei hauptsächlich auf Maßnahmen mit einem präventiven Ansatz. In unserem Artikel stehen beide Begriffe ebenfalls für Kurse, die darauf abzielen, gesundheitliche Beschwerden vorzubeugen. Aufgrund ihrer verschiedenen Schwerpunkte lassen sich beide Kursarten aber wie folgt unterscheiden: 

Ein Präventionskurs bezieht sich in der Regel auf einen Kurs, der vorbeugende Maßnahmen für bestimmte Gesundheitsprobleme oder Risikofaktoren vermittelt. Diese Kurse sind darauf ausgerichtet, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit zu erhalten und bestimmte Krankheiten oder Probleme zu verhindern. 

Ein Gesundheitskurs ist eine organisierte Schulungsveranstaltung, die darauf abzielt, Menschen Wissen und Fähigkeiten zu vermitteln, um ihre Gesundheit zu verbessern oder bestimmte gesundheitliche Probleme zu bewältigen. Diese Kurse können von verschiedenen Institutionen oder Fachleuten angeboten werden und decken eine Vielzahl von Gesundheitsthemen ab.  

Für weitere Informationen zu Präventionskursen und deren Merkmalen kannst Du Dich in unserem Artikel „Was ist eine Präventionskurs?“ informieren. 

Welche Präventionskurse zahlt die HKK?

Durch die finanzielle Unterstützung der HKK hast Du die Möglichkeit, aktiv an diesen vielfältigen Gesundheitskursen teilzunehmen und Deine individuelle Gesundheit nachhaltig zu fördern. Die HKK-Krankenkasse bietet eine umfassende Unterstützung ausschließlich für die Kurse, welche von der „Zentralen Prüfstelle Prävention“ (ZPP) zertifiziert sind und damit den offiziellen Kriterien entsprechen. Dabei decken die verschiedenen Gesundheitskurse vier zentrale Handlungsfeldern ab. 

1. Bewegung und Sport 

In diesem Bereich werden Kurse gefördert, die nicht nur Deine körperliche Aktivität steigern, sondern auch Deine Fitness und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Durch strukturierte Trainingsprogramme, die sich auf verschiedene Fitnessaspekte konzentrieren, wirst Du ermutigt, einen gesunden Lebensstil zu pflegen und Beschwerden wie Schmerzen im unteren Rücken vorzubeugen. Diese Kurse bieten einen ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur körperliche, sondern auch mentale und soziale Aspekte der Gesundheit fördert. 

Beispielkurse: Lauftraining, Ganzkörperkrafttraining 

2. Ernährung 

Die Förderung einer gesunden Ernährung steht im Fokus des Handlungsfelds Ernährung. Die HKK unterstützt dabei verschiedene Kurse, die auf eine ausgewogene Ernährung abzielen und somit einen Beitrag zur langfristigen Gesundheit leisten. 

Beispielkurse: Abnehmen mit gesunder Ernährung, präventive Ernährungsberatung  

3. Stressbewältigung und Entspannung

Diese Kurse bieten Dir einen hilfreichen Leitfaden, um die Belastungen des modernen Lebens besser zu bewältigen und Deine psychische Gesundheit zu stärken. Sie vermitteln Dir Techniken zur Stressreduktion und fördern Dein seelisches Gleichgewicht. 

Beispielkurse: Hatha Yoga, Yin Yoga, Taiji Quan 

4. Suchtprävention und Verhaltensänderung 

Diese Kurse legen den Schwerpunkt auf die Förderung gesunder Verhaltensmuster, um potenziellen Suchtgefahren entgegenzuwirken. Diese Kurse bieten Dir wertvolle Informationen und Fähigkeiten, um bewusste Entscheidungen zu treffen, riskante Verhaltensweisen rechtzeitig zu erkennen und alternative, gesündere Wege der Stress- und Lebensbewältigung zu entwickeln.  

Beispielkurs: Das Rauchfrei Programm 

Kosten und Erstattung

Die HKK-Krankenkasse erstattet 80 Prozent der Kosten für Gesundheitskurse, mit einer maximalen Erstattung von 100 Euro pro Kurs und einer Jahresobergrenze von 200 Euro. Diese Fördermaßnahmen bieten Dir eine wertvolle, finanzielle Entlastung und ermöglichen eine transparente Budgetplanung. 

Voraussetzungen für die Bezuschussung

• Bei Online-Kursen mit zeitlicher Bindung (z. B. Webinar): Teilnahme an 80 Prozent der Kurseinheiten. 
• Bei Online-Kursen (zeit- und ortsunabhängig): Teilnahme an 100 Prozent der Kurseinheiten. 

Wie beantrage ich die Kostenerstattung für HKK-Präventionskurse? 

• Buche den gewünschten zertifizierten Kurs bei dem ausgewählten Kursanbieter.  
• Entrichte die Kursgebühr direkt beim Anbieter.  
• Nach erfolgreicher und regelmäßiger Kursteilnahme reichst Du die Teilnahmebescheinigung zusammen mit dem Nachweis der gezahlten Kursgebühr (z. B. Rechnung) sowie Deine Kontodaten ein.  
• Die Bearbeitungsdauer beträgt etwa 10 Werktage. 

Wo finde ich HKK-Präventionskurse 2024?

Die aktuellen Präventionskurse findest Du auf der offiziellen Website der HKK. Dort findest Du detaillierte Informationen zu den verfügbaren Kursen, einschließlich Termine, Orte und Inhalte. Zusätzlich kannst Du Dich auf der Website über die Voraussetzungen für die Teilnahme an den Präventionskursen informieren.