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Hatha Yoga
Hatha Yoga ist eine der bekanntesten Yoga-Arten und legt den Fokus auf die Balance zwischen Körper und Geist durch Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen). Erfahre in unseren Artikeln, wie Du mit Hatha Yoga Deine körperliche Kraft, Flexibilität und innere Ruhe verbessern kannst.
Der Mondgruß als Partner des Sonnengrußes
Autor: Stefanie Schmidt
01.03.2023
Im Yoga geht es vor allem um Balance - deshalb gehört zum Sonnengruß unweigerlich auch der Mondgruß. Während der Sonnengruß Dich mit einer ordentlichen Portion Energie in den ...
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