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Ischiasnerv

Die 8 besten Übungen um Ischias Schmerzen zu lindern & vorzubeugen (+ PDF)
Autor: Lisa Felgentreff
27.03.2025

Ischias-Schmerzen können durch verschiedene Ursachen entstehen, darunter Muskelverspannungen, Bandscheibenvorfälle oder eine Entzündung des Ischiasnervs. Viele Betroffene greife...

Faszien Yoga: Vorteile, Wirkung und Übungen mit PDF
Autor: Stefanie Schmidt
17.03.2025

Wie oft hast Du Dich schon gefragt, wie Du Körper und Geist in Einklang bringen kannst, um Dein Wohlbefinden zu steigern? Faszien-Yoga bietet eine einzigartige Möglichkeit, genau...

Ischias-Schmerzen verstehen, lindern & vorbeugen: Alles, was Du wissen musst
Autor: Dr. Anne Lägel
11.03.2025

Ischias-Schmerzen äußern sich durch stechende oder brennende Schmerzen, die vom unteren Rücken bis ins Bein ausstrahlen. Doch was steckt hinter diesen Beschwerden? Im Gegensatz ...

Gesäßschmerzen: Ursachen, Symptom-Check und welche Übungen helfen
Autor: Dr. Anne Lägel
17.01.2025

Gesäßschmerzen kommen oft unerwartet und können im Alltag eine erhebliche Belastung sein. Die Beschwerden können dabei unterschiedlich stark ausgeprägt sein und verschiedene U...

BWS-Syndrom: Ursachen, Symptome und effektive Prävention
Autor: Stefanie Diestel
26.12.2024

Das BWS-Syndrom betrifft eine beachtliche Zahl der Bevölkerung. Etwa 10–20 Prozent der Menschen erleben mindestens einmal im Leben Schmerzen im Bereich der Brustwirbelsäule. ...

Bandscheibenvorfall erkennen, behandeln und vorbeugen: Alles, was Du wissen m...
Autor: Stefanie Diestel
17.12.2024

Ein Bandscheibenvorfall – allein das Wort lässt viele zusammenzucken. Doch was genau verbirgt sich dahinter? Und wie entsteht dieses weit verbreitete Leiden? In diesem Artikel e...

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