Mondgruß
Der Mondgruß ist eine beruhigende Yoga-Sequenz, die Körper und Geist in Einklang bringt. Erfahre, wie Du mit dem Mondgruß innere Ruhe und Flexibilität in Deinen Alltag integrieren kannst.
Vielleicht kennst Du da: Du drehst Dich unruhig von einer Seite auf die andere. Immer wieder geht der Blick nervös zur Uhr, immerhin klingelt in wenigen Stunden der Wecker. Aber d...
Dank vieler verschiedener Yoga-Arten kann man beim Einstieg in das spirituelle Workout schnell den Überblick verlieren. Vor allem die Frage, welcher Yoga-Stil zu Dir passt, kann D...
Im Yoga geht es vor allem um Balance - deshalb gehört zum Sonnengruß unweigerlich auch der Mondgruß. Während der Sonnengruß Dich mit einer ordentlichen Portion Energie in den ...