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Wirbelsäule

Die Wirbelsäule ist das zentrale Element Deines Bewegungsapparats und unterstützt Dich jeden Tag über komplexe Wirkmechanismen. In unseren Artikeln erfährt Du alles über ihre Strukturen und Funktionen und wie Du sie nachhaltig stärken kannst.

7 wirksame Übungen bei BWS-Syndrom - inkl. PDF
Autor: Lisa Felgentreff
08.01.2025

Das BWS-Syndrom (Brustwirbelsäulen-Syndrom), auch Thorakalsyndrom genannt, ist ein weit verbreitetes Beschwerdebild, das sowohl durch Schmerzen als auch Bewegungseinschränkungen ...

BWS-Syndrom: Ursachen, Symptome und effektive Prävention
Autor: Stefanie Diestel
26.12.2024

Das BWS-Syndrom betrifft eine beachtliche Zahl der Bevölkerung. Etwa 10–20 Prozent der Menschen erleben mindestens einmal im Leben Schmerzen im Bereich der Brustwirbelsäule. ...

Hüftmobilität verbessern: Effektive Übungen um Deine Hüfte zu mobilisiere...
Autor: Dr. Anne Lägel
23.12.2024

Die Hüfte ist eines der wichtigsten Gelenke im menschlichen Körper. Sie ist nicht nur für die Beweglichkeit des Unterkörpers verantwortlich, sondern beeinflusst auch die Gesund...

Bandscheibenprotrusion: Ursachen, Symptome und Behandlung 
Autor: Stefanie Diestel
22.11.2024

Die Bandscheibenprotrusion ist eine häufige Diagnose, die Schmerzen und Bewegungseinschränkungen im Bereich der Wirbelsäule verursachen kann. Besonders die Halswirbelsäule (HWS...

Spondylarthrose & Facettengelenksarthrose: Arthrose in den Wirbeln der Wi...
Autor: Dr. Anne Lägel
19.11.2024

Die Spondylarthrose entsteht häufig an den Facettengelenken der Lendenwirbelsäule und wird daher oft als Facettengelenksarthrose bezeichnet. Es gibt jedoch feine Unterschiede in ...

5 wirksame Übungen für die Lendenwirbelsäule
Autor: Lisa Felgentreff
27.06.2024

Deine Lendenwirbelsäule – kurz LWS - ist ein wichtiger Teil der Wirbelsäule. Sie trägt Deinen Rumpf und ist an jeder Bewegung beteiligt. Eine kräftige und gleichzeitig bewegl...

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