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Halswirbelsäule

9 effektive Übungen bei Schiefhals - inkl. Tipps und PDF
Autor: Lisa Felgentreff
23.06.2025

Ein Schiefhals kommt oft aus heiterem Himmel und ist alles andere als angenehm: Der Nacken ist blockiert, der Kopf steht schief und jede Bewegung wird zur Qual. Aber keine Sorge, a...

Schiefhals bei Erwachsenen: Ursachen, Symptome & was wirklich hilft!
Autor: Stefanie Diestel
03.06.2025

Du wachst auf und plötzlich geht nichts mehr. Dein Kopf ist wie „verriegelt“. Du kannst ihn kaum drehen und jede Bewegung schmerzt. Was sich wie ein steifer Nacken anfühlen k...

6 Übungen bei Impingement-Syndrom der Schulter | Anleitung für Zuhause + PDF
Autor: Lisa Felgentreff
21.05.2025

Wenn jede Bewegung der Schulter schmerzt, scheint Schonung oft der vermeintlich richtige Weg zu sein. Doch genau das Gegenteil kann helfen! In diesem Artikel erfährst Du, warum ge...

Impingement-Syndrom der Schulter erkennen & behandeln - Dein kompakter Ra...
Autor: Dr. Anne Lägel
08.05.2025

Die Schulter ist eines der beweglichsten, aber auch anfälligsten Gelenke unseres Körpers. Wenn alltägliche Bewegungen plötzlich schmerzen oder Du den Arm nicht mehr wie gewohnt...

Schulterschmerzen: Ursachen, Symptome und 2 wirksame Übungen
Autor: Dr. Anne Lägel
17.05.2024

Die Schultern - ein Teil des Körpers, der oft vernachlässigt wird, aber eine wichtige Rolle in unserem täglichen Leben spielt. Hast Du zum Beispiel gewusst, dass das Schultergel...

Halswirbelsäule: Funktion, Schmerzursachen und hilfreiche Übungen
Autor: Dr. Anne Lägel
29.04.2024

Die Halswirbelsäule ist von entscheidender Bedeutung für die Beweglichkeit des Kopfes und für viele grundlegende Alltagsaktivitäten. Sie spielt eine Schlüsselrolle bei der Üb...

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