Rückenschmerzen
Rückenschmerzen können den Alltag stark beeinträchtigen und langfristig zu chronischen Beschwerden führen. In unseren Artikeln lernst Du, Symptome und Ursachen besser zu verstehen, Beschwerden gezielt zu lindern und Deine Rückengesundheit langfristig zu verbessern.
Du sitzt den ganzen Tag im Büro oder am Laptop? Willkommen im Club der Vielsitzer! Doch keine Sorge: Mit den richtigen Übungen für Vielsitzer kannst Du Rückenschmerzen, Verspan...
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit – doch wusstest Du, dass sie auch Schwindel auslösen können? Viele Betroffene berichten von einem unangene...
Beckenboden Übungen sind ein wichtiger Schlüssel zu mehr Körpergefühl, Stabilität und Lebensqualität — egal, ob Du Inkontinenz vorbeugen, Deine Core-Stabilität verbessern ...
Schmerzen am Beckenboden können sich anfühlen wie ein diffuses Ziehen, Brennen oder Druckgefühl – manchmal dauerhaft, manchmal nur beim Sitzen oder Liegen. Ob nach der Geburt,...
Der Vagusnerv ist ein echter Allrounder in Deinem Körper: Er hilft Dir, zu entspannen, Deine Verdauung zu regulieren, besser zu schlafen und emotional ausgeglichener zu sein. Doch...
In unserer digitalen Welt verbringen wir zu viel Zeit vor dem Bildschirm. Ob bei der Arbeit, beim Lernen oder in der Freizeit – Smartphones, Tablets und Computer sind allgegenwä...