Hatha Yoga
Hatha Yoga ist eine der bekanntesten Yoga-Arten und legt den Fokus auf die Balance zwischen Körper und Geist durch Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen). Erfahre in unseren Artikeln, wie Du mit Hatha Yoga Deine körperliche Kraft, Flexibilität und innere Ruhe verbessern kannst.
Die Kunst der bewussten Atmung (Pranayama) ist ein wichtiger Bestandteil der Yoga-Praxis, um Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Besonders wirkungsvoll ist die Technik der W...
Mit den Jahren verändert sich unser Körper und es wird immer wichtiger, achtsamer mit sich umzugehen. Doch wie können wir Bewegung und Entspannung in Einklang bringen? Yoga biet...
Hatha Yoga ist eine der beliebtesten Yoga-Formen weltweit und hilft sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen, mit achtsamen Übungen körperliche und geistige Balance zu finden...
Hatha Yoga ist mehr als nur eine körperliche Praxis – es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Dir hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Egal, ob du Stress abbaue...
Dank vieler verschiedener Yoga-Arten kann man beim Einstieg in das spirituelle Workout schnell den Überblick verlieren. Vor allem die Frage, welcher Yoga-Stil zu Dir passt, kann D...
Der Sonnengruß ist ein fester Bestandteil des Yoga. Er bietet eine großartige Möglichkeit, den Körper gleichermaßen zu dehnen und zu kräftigen, den Geist zu beruhigen und den...