Oberer Rücken
Der obere Rücken ist häufig von Verspannungen durch Fehlhaltungen betroffen, besonders bei viel Sitzen. Unsere Beiträge geben Dir praxisnahe Tipps und Übungen, um Schmerzen im oberen Rücken zu lindern und Deine Haltung zu verbessern.
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit – doch wusstest Du, dass sie auch Schwindel auslösen können? Viele Betroffene berichten von einem unangene...
In unserer digitalen Welt verbringen wir zu viel Zeit vor dem Bildschirm. Ob bei der Arbeit, beim Lernen oder in der Freizeit – Smartphones, Tablets und Computer sind allgegenwä...
Ein Schiefhals kommt oft aus heiterem Himmel und ist alles andere als angenehm: Der Nacken ist blockiert, der Kopf steht schief und jede Bewegung wird zur Qual. Aber keine Sorge, a...
Du wachst auf und plötzlich geht nichts mehr. Dein Kopf ist wie „verriegelt“. Du kannst ihn kaum drehen und jede Bewegung schmerzt. Was sich wie ein steifer Nacken anfühlen k...
Wenn jede Bewegung der Schulter schmerzt, scheint Schonung oft der vermeintlich richtige Weg zu sein. Doch genau das Gegenteil kann helfen! In diesem Artikel erfährst Du, warum ge...
Die Schulter ist eines der beweglichsten, aber auch anfälligsten Gelenke unseres Körpers. Wenn alltägliche Bewegungen plötzlich schmerzen oder Du den Arm nicht mehr wie gewohnt...