Yoga Übungen
Erlebe die positive Wirkung der Yogapraxis auf Körper und Geist und finde gezielt Deine innere Mitte. In unseren Beiträgen findest Du eine umfassende Auswahl an Yoga-Übungen, die speziell darauf abzielen, Deine Flexibilität zu steigern, die Muskulatur zu stärken und mehr innere Balance zu finden – ideal für jedes Level.
Sie steht für Selbstvertrauen und Klarheit und ist eine wunderbare Übung, um Deine Rückenmuskulatur zu stärken, Deine Haltung zu verbessern und flexibler zu werden. In diesem A...
Ohne dass Du es merkst, steuert Dein Körper im Hintergrund ein komplexes System – immer bereit für Kampf oder Ruhe, Flucht oder Entspannung. Einer der mächtigsten Akteure dabe...
Du fühlst Dich oft gestresst und hast Schwierigkeiten, richtig abzuschalten? Deinen Parasympathikus zu aktivieren, könnte der Schlüssel zu mehr Entspannung und Wohlbefinden sein...
Der Yoga Baum ist eine der bekanntesten und beliebtesten Asanas. Durch bewusstes Atmen und mentale Fokussierung verbessert diese Pose Deine Konzentration, Deine Haltung und Deine i...
Wie oft hast Du Dich schon gefragt, wie Du Körper und Geist in Einklang bringen kannst, um Dein Wohlbefinden zu steigern? Faszien-Yoga bietet eine einzigartige Möglichkeit, genau...
Mit den Jahren verändert sich unser Körper und es wird immer wichtiger, achtsamer mit sich umzugehen. Doch wie können wir Bewegung und Entspannung in Einklang bringen? Yoga biet...