Atmung Yoga
Eine bewusste und tiefe Atmung ist essenziell für Dein Wohlbefinden und eine wirkungsvolle Praxis im Yoga. Unsere Artikel zeigen Dir, wie Du durch Atemtechniken Stress abbauen und Körper und Geist in Einklang bringen kannst.
Die Kunst der bewussten Atmung (Pranayama) ist ein wichtiger Bestandteil der Yoga-Praxis, um Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Besonders wirkungsvoll ist die Technik der W...
Mit den Jahren verändert sich unser Körper und es wird immer wichtiger, achtsamer mit sich umzugehen. Doch wie können wir Bewegung und Entspannung in Einklang bringen? Yoga biet...
Yoga besteht nicht nur aus den körperlich fordernden Asanas, sondern auch aus Atemübungen. Diese nennen sich Pranayama, was auf Sanskrit so viel wie “die Lebensenergie beherrsc...