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Wirbelsäule

Die Wirbelsäule ist das zentrale Element Deines Bewegungsapparats und unterstützt Dich jeden Tag über komplexe Wirkmechanismen. In unseren Artikeln erfährt Du alles über ihre Strukturen und Funktionen und wie Du sie nachhaltig stärken kannst.

Deinen Buckel wegtrainieren: 5 effektive Übungen bei Rundrücken
Autor: Lisa Felgentreff
09.06.2024

Ein Buckel im Nacken - für die einen ein ästhetisches Ärgernis, für die anderen eine komplexe Wirbelsäulenfehlstellung, die auch Hyperkyphose genannt wird. Wir zeigen Dir mith...

Den Rundrücken verstehen: Formen und Folgen des Buckels
Autor: Stefanie Diestel
30.05.2024

Ein Rundrücken, medizinisch als Hyperkyphose bekannt, ist mehr als nur eine sichtbare Veränderung der Körperhaltung. Es kann tiefgreifende Auswirkungen auf Dein tägliches Leben...

Halswirbelsäule: Funktion, Schmerzursachen und hilfreiche Übungen
Autor: Dr. Anne Lägel
29.04.2024

Die Halswirbelsäule ist von entscheidender Bedeutung für die Beweglichkeit des Kopfes und für viele grundlegende Alltagsaktivitäten. Sie spielt eine Schlüsselrolle bei der Üb...

Der Atlaswirbel: Funktion, Bedeutung und Schmerzursachen
Autor: Dr. Anne Lägel
02.02.2024

Der Atlaswirbel ist von zentraler Bedeutung für die Stabilität und Beweglichkeit Deines Nackens. Als Verbindung zwischen Schädel und Wirbelsäule ermöglicht er vielfältige Kop...

Die Lendenwirbelsäule: Funktion, Bedeutung und Schmerzursachen
Autor: Stefanie Diestel
01.12.2023

Die Lendenwirbelsäule, ist ein wichtiger Bestandteil der menschlichen Wirbelsäule. Sie besteht aus mehreren Wirbeln, die eine tragende Rolle bei der Stabilisierung des Rückens s...

Beweglichkeit der Wirbelsäule mit Mobilisation fördern
Autor: Dr. Anne Lägel
08.05.2023

Während unsere frühen Vorfahren ihre Nahrung sammeln, jagen oder durch selbst betriebene Landwirtschaft erarbeiten mussten, reicht heute eine Fahrt zum Supermarkt. Deswegen wird ...

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