Yoga Übungen
Erlebe die positive Wirkung der Yogapraxis auf Körper und Geist und finde gezielt Deine innere Mitte. In unseren Beiträgen findest Du eine umfassende Auswahl an Yoga-Übungen, die speziell darauf abzielen, Deine Flexibilität zu steigern, die Muskulatur zu stärken und mehr innere Balance zu finden – ideal für jedes Level.
Ja, denn auch bei Yoga gilt, je anstrengender die Übungen sind, desto mehr Kalorien verbrennst Du! Vor allem aber die Kombination von Kräftigung, Entspannung und gesunder Ernähr...
Es ist gar nicht so schwer, Yoga rückenschonend zu praktizieren. Immerhin setzt die körperlich-spirituelle Praxis von sich aus sehr auf bewusste, achtsame Bewegungen, die mit dem...
Mit Yoga arbeitest Du nicht bloß an einem definierten Körper und besser Ausdauer. Vielmehr ist Yoga für Dich ein Schritt zu einer gesünderen Lebensweise. Da sich Yoga als ganzh...
Beim Yoga geht es nicht nur um körperliche Ertüchtigung, sondern auch darum, die Energie in Dir wieder zum Fließen zu bewegen. Essentieller Bestandteil dieses Teils der Yoga-Leh...
Die Geschichte des Yoga reicht weit zurück. Heute für Sportfans das Must-Have in der Fitness-Routine. Aber auch all jene, die im Alltag unter Stress oder Rückenschmerzen leiden,...
Der Sonnengruß ist ein fester Bestandteil des Yoga. Er bietet eine großartige Möglichkeit, den Körper gleichermaßen zu dehnen und zu kräftigen, den Geist zu beruhigen und den...