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Allgemein

Du hast noch nicht das Thema gefunden, das Du suchst? Hier findest Du einen Überblick über alle Artikel unseres Journals und viele wertvolle Informationen für ein schmerzfreies und ausgeglichenes Leben.

Schmerzen im oberen Rücken – Ursachen, Symptome, hilfreiche Übungen und T...
Autor: Lisa Felgentreff
21.06.2024

Schmerzen im oberen Rücken gehören zu den häufigsten Beschwerden in unserer Gesellschaft. Diese Schmerzen können sich unterschiedlich anfühlen und viele verschiedene Ursachen ...

Rückenstrecker Übungen: 5 effiziente Übungen für Zuhause
Autor: Lisa Felgentreff
18.06.2024

In unserem hektischen aber bewegungsarmen Alltag bleibt einer oft auf der Strecke: unser Rücken. Endlose Stunden am Schreibtisch und über dem Smartphone belasten den gesamten Rü...

Rückenschmerzen beim Joggen: Ursachen und effektive Maßnahmen
Autor: Stefanie Diestel
13.06.2024

Joggen ist eine beliebte Form der Bewegung, die viele gesundheitliche Vorteile bietet. Allerdings können beim Joggen und danach unangenehme Rückenschmerzen auftreten, die die Fre...

Deinen Buckel wegtrainieren: 5 effektive Übungen bei Rundrücken
Autor: Lisa Felgentreff
09.06.2024

Ein Buckel im Nacken - für die einen ein ästhetisches Ärgernis, für die anderen eine komplexe Wirbelsäulenfehlstellung, die auch Hyperkyphose genannt wird. Wir zeigen Dir mith...

Gesundheitskurse der mkk - meine krankenkasse: Angebot & Kostenerstattung
Autor: Lisa Felgentreff
06.06.2024

Gesundheitskurse der mkk - meine krankenkasse bieten Dir zahlreiche Vorteile: Sie unterstützen Dich dabei, eine gesunde Lebensweise zu entwickeln und Krankheiten vorzubeugen. Dabe...

6 effektive Übungen bei einem Hohlkreuz – Mach Deinen Rücken stark!
Autor: Lisa Felgentreff
03.06.2024

Mit einer übermäßigen Krümmung der Lendenwirbelsäule ist das Hohlkreuz ein ziemlich heimtückischer Gegner, der langfristig zu Rückenschmerzen führen kann. Durch gezielte Be...

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