Yoga
Entdecke die Kraft des Yoga und seine positive Wirkung auf Körper und Geist. Unsere Artikel bieten Dir zahlreiche Tipps, um sanft in die Yoga-Praxis einzusteigen, die verschiedenen Wirkprinzipien zu verstehen oder Deine Kenntnisse zu vertiefen. Erlebe mehr innere Balance und stärke Deinen Körper ganzheitlich.
Du kennst das Gefühl von Rückenschmerzen? Damit bist Du nicht allein – acht von zehn Deutschen haben mindestens einmal im Leben mit ihnen zu kämpfen. Das führt zu erstaunlich...
Yin Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, dem hektischen Alltag zu entfliehen und sanft zur Ruhe zu kommen. Durch das meditative Tempo dieser Praxis kannst Du Stress abbauen, D...
Yoga fördert sowohl körperlich als auch seelisch eine gesunde und harmonische Lebensweise. Um die ganzheitliche Wirkung zu erfahren, ist ein gelungener Start wichtig. Wir zeigen ...
Ja, denn auch bei Yoga gilt, je anstrengender die Übungen sind, desto mehr Kalorien verbrennst Du! Vor allem aber die Kombination von Kräftigung, Entspannung und gesunder Ernähr...
Es ist gar nicht so schwer, Yoga rückenschonend zu praktizieren. Immerhin setzt die körperlich-spirituelle Praxis von sich aus sehr auf bewusste, achtsame Bewegungen, die mit dem...
Vielleicht kennst Du da: Du drehst Dich unruhig von einer Seite auf die andere. Immer wieder geht der Blick nervös zur Uhr, immerhin klingelt in wenigen Stunden der Wecker. Aber d...